草莓拌白糖的功效與作用、禁忌和食用方法

草莓拌白糖簡述

功

補充能量、潤腸通便

宜

便秘患者

忌

糖尿病患者

草莓拌白糖營養功效

草莓為薔薇目薔薇科植物草莓的成熟果實，屬於常見水果食物，其口感酸甜；而白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的糖，色白、幹凈，口感甘甜。草莓拌白糖具有補充能量、潤腸通便等功效。

1、補充能量

草莓和白糖都含有較多糖類，糖類物質為人體主要能量來源之一，食用後可在體內轉化為能量供機體消耗。故草莓拌白糖適量食用可幫助補充能量，維持正常的生理活動。

2、潤腸通便

草莓含有豐富的膳食纖維，通常較難被人體消化及吸收，可刺激胃腸道蠕動，並吸水軟化大便。故草莓拌白糖可潤腸通便，有助於輔助緩解便秘。

草莓拌白糖營養價值

暫未知

草莓拌白糖註意事項

不宜同食

1、降糖藥

草莓拌白糖含有大量糖分，食用後可導致血糖上升，進而影響降糖藥的治療效果，所以不建議二者同服。

溫馨提示

草莓拌白糖不建議長期大量食用，以免由於熱量攝入超標而導致肥胖。

草莓拌白糖食用方法

1、涼拌

取適量草莓洗凈切塊，並按個人口味添加適量白糖，攪拌後食用。