櫻桃千禧果的功效與作用、禁忌和食用方法

櫻桃千禧果簡述

功

提供營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

櫻桃千禧果營養功效

櫻桃千禧果為聖女果的品種之一，是生活中常見的水果，又稱櫻桃番茄。櫻桃千禧果中含有豐富的水分、膳食纖維、維生素C等成分，具有提供營養、潤腸通便等功效。

1、提供營養

櫻桃千禧果中含有較為豐富的維生素C、葉酸、鉀、碳水化合物、膳食纖維等營養，以及一定量的維生素E等營養成分，可為機體提供營養。

2、潤腸通便

櫻桃千禧果中含有豐富的膳食纖維和水分，其中膳食纖維可吸收腸道內的水分而增加糞便的濕度和體積，還可刺激腸道蠕動。而其含有的水分，也可以在一定程度上潤滑腸道，因此櫻桃千禧果具有潤腸通便的功效，可輔助緩解便秘等癥狀。

櫻桃千禧果營養價值

暫未知

櫻桃千禧果註意事項

不宜同食

1、檸檬

櫻桃千禧果不宜與檸檬同食，兩者均味酸，同食易導致胃酸分泌過多，引起反酸、胃痛等不適。

溫馨提示

櫻桃千禧果為聖女果的品種之一，含有豐富的水分。

櫻桃千禧果食用方法

1、直接食用

將櫻桃千禧果去蒂、洗凈後即可直接食用。