五紅湯的功效與作用、禁忌和食用方法

五紅湯簡述

功

補氣養血、美容養顏、健脾暖胃

宜

貧血、脾胃虛弱、胃寒者

忌

經期、糖尿病者

五紅湯營養功效

五紅湯由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖一起熬湯而成，具有補氣養血、美容養顏、健脾暖胃等功效。

1、補氣養血

五紅湯明顯的作用是補氣養血，其所含的紅棗、花生、紅豆、紅糖可以養脾、補益氣血，能漸復正氣，並有助於改善貧血。

2、健脾暖胃

五紅湯甘甜、溫潤，添加紅糖一起熬湯，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的作用，適宜脾胃虛弱、胃寒等人群飲用。

3、美容養顏

五紅湯有美容養顏的功效，對於面色萎黃、雀斑均有較好的改善作用。

五紅湯營養價值

五紅湯含有蛋白質、脂肪、氨基酸、微量元素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、鉀等。五紅湯所含的蛋白質是保護肝臟的營養元素，能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量。五紅湯富含鐵元素，有補血、促進血液循環的效果，五紅湯也含維生素C、維生素A等多種維生素，可以抗氧化，防止黑色素在體內沉積，預防色斑產生。

五紅湯註意事項

適宜和禁忌

適宜：貧血、脾胃虛弱、胃寒者

五紅湯甘甜、溫潤，添加紅糖一起熬湯，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的作用，適宜貧血、脾胃虛弱、胃寒等人群飲用。

禁忌：經期、糖尿病者

經期最好不要喝五紅湯，可能會導致經量變多。五紅湯含糖，不適宜糖尿病患者飲用，以免血糖升高。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
五紅湯具有益氣補血、健脾暖胃的作用，孕婦可以適當飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒腸胃功能較弱，不宜喝五紅湯，以免出現消化不良。

溫馨提示

五紅湯屬於藥膳，請在食用前咨詢正規機構的中醫保健醫生，每種藥膳都有不同的使用人群。

五紅湯食用方法

1、直接飲用

將五紅湯倒入碗中，可根據個人的口感適當的添加蜂蜜或者冰糖，如五紅湯受涼可以適當的加熱，具有補血益氣、促進腸胃蠕動等功效。