生白蘿卜汁的功效與作用、禁忌和食用方法

生白蘿卜汁簡述

功

補充營養、增強食欲

宜

食欲不振者

忌

無特殊禁忌人群

生白蘿卜汁營養功效

生白蘿卜汁味道清甜，營養豐富，具有補充營養、增強食欲的功效。

1、補充營養

生白蘿卜汁中含有維生素C、維生素E等多種維生素，以及鉀、鈣、鋅等礦物質元素，具有補充營養的功效，適量食用對人體有益。

2、增強食欲

適當飲用生白蘿卜汁可促進唾液分泌，具有增強食欲的功效，可幫助改善食欲不振。

生白蘿卜汁營養價值

暫未知

生白蘿卜汁註意事項

不宜同食

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的分解酶，可能會破壞生白蘿卜汁中的維生素C，故生白蘿卜汁不宜與胡蘿卜同食，以免降低其營養價值。

溫馨提示

生白蘿卜汁消化後會在腸道內產氣，需適量飲用，以免腸脹氣。

生白蘿卜汁食用方法

1、榨汁飲用

取適量生白蘿卜放入榨汁機中榨汁，倒入杯中後即可直接飲用。