排骨梨子湯的功效與作用、禁忌和食用方法

排骨梨子湯簡述

功

補充營養、利於骨骼發育

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

排骨梨子湯營養功效

排骨梨子湯主要原材料為排骨、梨子、清水，其口感鮮香適口，具有補充營養、利於骨骼發育等功效。

1、補充營養

梨子含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鉀、鈣等營養成分，而排骨含有較多蛋白質、脂肪、鈉、鈣等營養元素，適量食用排骨梨子湯可為機體補充一定的營養物質。

2、利於骨骼發育

排骨梨子湯中含有豐富的鈣，而鈣為人體骨骼的重要組成成分之一，適量食用排骨梨子湯，利於骨骼發育。

排骨梨子湯營養價值

暫未知

排骨梨子湯註意事項

不宜同食

1、鯽魚

鯽魚和排骨都含有大量蛋白質，大量同食會導致消化不良。因此，排骨梨子湯不宜與鯽魚同食。

溫馨提示

應挑選肉質緊密、肥瘦均勻、無異味的排骨。

排骨梨子湯食用方法

1、熬煮

將排骨及梨子洗凈、切塊，與水一起放入鍋中熬煮，並按個人口味添加調味品，熟透即可食用。