冷凍飲品的特點
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水果洋蔥簡述
功
補充營養、潤腸通便
宜排便不暢者
忌皮膚瘙癢者
水果洋蔥營養功效
水果洋蔥為洋蔥的品種之一,其營養成分與普通洋蔥相似,含有礦物質、膳食纖維等成分,故具有補充營養、潤腸通便等功效。
1、補充營養
水果洋蔥中含有碳水化合物、維生素C、鉀、磷、鈣等營養成分,適當攝入水果洋蔥可為機體補充營養,有助於緩解饑餓。2、潤腸通便
水果洋蔥中含有一定的膳食纖維,膳食纖維具有吸水性,可增加糞便體積,以機械性刺激腸壁蠕動,從而促進糞便排泄。因此水果洋蔥具有潤腸通便的功效,對於緩解排便不暢有輔助作用。水果洋蔥營養價值
暫未知
水果洋蔥註意事項
不宜同食
1、蜂蜜
水果洋蔥中含有多種生物活性物質,與蜂蜜中的有機酸和酶類結合時易發生化學反應,產生有毒物質刺激胃腸道,導致腹脹、腹瀉,故水果洋蔥不宜與蜂蜜同食。溫馨提示
水果洋蔥不建議長期大量食用,以免由於後續食物攝入減少而導致營養攝入單一,出現營養不良等情況。
水果洋蔥食用方法
1、炒制
水果洋蔥除去外皮後洗凈並切塊,然後放入鍋中烹炒,炒熟後加入適量調味品即可食用。来源:74U閱讀網
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