花膠糕的功效與作用、禁忌和食用方法

花膠糕簡述

功

補充營養、緩解饑餓

宜

一般人群均適宜

忌

消化功能較差者

花膠糕營養功效

花膠糕是由花膠、百合、蓮子制成的糕點，其營養價值豐富，適當食用後，具有補充營養、緩解饑餓的功效。

1、補充營養

花膠糕中含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養成分，具有補充營養的功效，能夠為人體提供所需營養物質。

2、緩解饑餓

花膠糕含有一定的糖分、碳水化合物，可為機體提供能量，經消化、吸收後，為機體提供能量，增加飽腹感，起到緩解饑餓的功效，適用於饑餓乏力等癥。

花膠糕營養價值

暫未知

花膠糕註意事項

不宜同食

1、西紅柿

花膠富含膠質，西紅柿富含果膠，大量同食會使其中過多的膠質成分導致腹瀉，因此花膠糕不宜與西紅柿同食。

溫馨提示

花膠糕營養豐富，過量食用可能導致營養過剩。

花膠糕食用方法

1、熬煮

取適量花膠花膠、百合、蓮子熬煮制成花膠糕，做好後可配茶直接食用。