山梔子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

山梔子茶簡述

功

化痰止咳、寬腸通便

宜

上火者

忌

脾虛便溏者

山梔子茶營養功效

山梔子茶是花草茶的一種，主要食材山梔子為茜草科植物山梔的果實，幹燥果實長橢圓形或橢圓形，表面深紅色或紅黃色，氣微，味淡微酸，性寒，歸心經、肺經、三焦經，具有化痰止咳、寬腸通便的功效。

1、寬腸通便

山梔子茶含有纖維素，能促進大腸蠕動，幫助大便排泄，預防痔瘡的發生。因此，經常飲用山梔子茶可以利尿通便，對於排毒有幫助。

2、化痰止咳

山梔子茶的有效成分能夠抑制細菌生長，稀釋痰液而通暢氣道，具有化痰止咳的功效。

山梔子茶營養價值

山梔子茶含黃酮類梔子素、果膠、鞣質、藏紅花素、藏紅花酸、D-甘露醇、廿九烷、β-谷甾醇、都桷子苷、梔子酮苷、山梔苷、蕓香苷、槲皮素、異槲皮苷等成分，具有瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒的功效，對多種致病菌有抑制作用。

山梔子茶註意事項

不宜同食

1、菊花

菊花性寒，山梔子有清熱去火的功效，二者同食可能會引起腹瀉。

適宜和禁忌

適宜：上火者

山梔子茶對於容易上火的人群較適合，無論是虛火還是實火的人群，適量飲用山梔子茶，能夠起到祛火功效。

禁忌：脾虛便溏者

對於脾虛便溏的患者，應該避免服用山梔子茶，因為山梔子茶是性味苦寒的一種飲品，服用之後容易導致傷脾胃的情況產生。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
山梔子茶性寒，過量服用之後會對自身和胎兒健康造成不利影響，所以孕婦應該謹慎飲用山梔子茶。

嬰幼兒應謹慎飲用。
山梔子茶性質寒涼，嬰幼兒應謹慎飲用，以免藥性涼引起孩子腹瀉等不適。

溫馨提示

因為山梔子茶性寒，所以不能過量服用，也不宜久服，避免產生副作用。

山梔子茶食用方法

1、泡茶

在水杯中放入山梔子，加入開水沖泡，長期飲用能夠起到降低血壓的作用。

2、煎湯

在水中放入山梔子、甘草，煎半小時左右即可飲用，可改善眼睛紅腫。