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蜂蜜橙子的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜橙子的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜橙子簡述


補充營養、潤腸通便


一般人群均適宜


糖尿病患者

蜂蜜橙子營養功效

蜂蜜味道甘甜,營養價值較高,可藥食兩用,而橙子酸甜多汁,營養豐富,因而蜂蜜橙子具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

蜂蜜中含有碳水化合物、多種維生素、礦物質等營養物質,橙子中含有多種維生素、礦物質、膳食纖維、果膠等營養物質,適量攝入蜂蜜橙子具有補充營養的功效。

2、潤腸通便

蜂蜜富含果糖、橙子富含膳食纖維,可促進胃腸蠕動,加速糞便排出,因此適量攝入蜂蜜橙子具有潤腸通便的功效。

蜂蜜橙子營養價值

暫未知

蜂蜜橙子註意事項

不宜同食

1、冰激凌

蜂蜜橙子不能與生冷寒涼的食物一起食用,例如冰激凌,以免刺激胃腸引起腹瀉。

溫馨提示

蜂蜜橙子中含有大量糖分,故糖尿病患者需謹慎食用,以免導致血糖升高。

蜂蜜橙子食用方法

1、沖服

先將橙子表面用鹽揉搓、洗凈,再將橙子切片放入容器中,然後加入蜂蜜進行調味,最後倒入溫開水進行沖泡飲用。
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