枸杞大棗生薑泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞大棗生薑泡水喝簡述

功

發汗解表、養肝明目、健脾和胃

宜

食欲不振者

忌

陰虛內熱者

枸杞大棗生薑泡水喝營養功效

枸杞為枸杞的成熟籽實，大棗為鼠李科落葉灌木或小喬木棗樹的果實，生薑為薑科植物薑的根莖。枸杞大棗生薑泡水喝具有發汗解表、養肝明目、健脾和胃的功效。

1、發汗解表

生薑性微溫，味辛，歸肺經，辛善發散，肺主宣發，故溫肺以開肌表腠理，有利於汗液排出，加上大棗亦性溫，枸杞大棗生薑泡水喝時具有發汗解表的功效，適用於頭痛惡寒等癥狀。

2、養肝明目

枸杞性平，味甘，歸肝經，甘平善補，而肝主目，肝虛則容易導致目眩，甘平則可補益肝臟以明目，枸杞大棗生薑泡水喝具有養肝明目的功效，適用於頭暈目眩等癥狀。

3、健脾和胃

枸杞大棗生薑泡水喝時，大棗性溫，味甘，生薑性微溫，二者歸脾、胃經，甘溫能補益脾胃之氣，促進消化食積，緩和胃中不適，與枸杞合用具有健脾和胃的功效，適用於食欲不振、腹脹等癥狀。

枸杞大棗生薑泡水喝營養價值

暫未知

枸杞大棗生薑泡水喝註意事項

不宜同食

1、南瓜

大棗、南瓜性溫，二者多食易引發消化不良、腹脹和腹瀉。因此枸杞大棗生薑泡水喝不宜與南瓜同時食用。

溫馨提示

枸杞、大棗、生薑均屬於中藥材，不宜長期大量飲用枸杞大棗生薑泡的水，以免藥效在體內積累過多引起不適。

枸杞大棗生薑泡水喝食用方法

1、泡服

取適量枸杞、大棗、生薑放入杯中，倒入熱水進行沖泡，並均勻攪拌，待溫度適宜後服用即可。