純檸檬水的功效與作用、禁忌和食用方法

純檸檬水簡述

功

美容養顏、增進食欲

宜

食欲不振者

忌

胃酸分泌過多者

純檸檬水營養功效

純檸檬水為檸檬切片後沖泡而成的水，具有美容養顏、增進食欲等功效。

1、美容養顏

純檸檬水中含有較為豐富的維生素C，且維生素C具有一定的抗氧化性，有助於清除體內自由基，一定程度上可減少皮膚色素沉著，因而有一定的美容養顏的效果，對皮膚有一定的好處。

2、增進食欲

純檸檬水中含有豐富的檸檬酸，能刺激人體消化腺的分泌，可增進食欲，有助於改善食欲不振的情況。

純檸檬水營養價值

暫未知

純檸檬水註意事項

不宜同食

1、醋

醋與純檸檬水同服會加重酸味，可能影響胃酸分泌造成不適，故不宜同服。

溫馨提示

純檸檬水不宜一次性飲用過多，以免影響胃酸分泌，造成不適。

純檸檬水食用方法

1、沖泡飲用

將檸檬洗凈切片後放入杯中，加入適量溫水沖泡制成純檸檬水，即可飲用。