薑片紅棗枸杞一起泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

薑片紅棗枸杞一起泡水喝簡述

功

補中散寒、補氣養血

宜

外感風寒者、肝腎陰虛者

忌

陰虛內熱者、濕盛中滿者

薑片紅棗枸杞一起泡水喝營養功效

薑片味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經；紅棗味甘，性溫，歸脾、胃經；枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。薑片紅棗枸杞一起泡水喝具有補中散寒、補氣養血等功效。

1、補中散寒

薑片辛散溫通，能發汗解表、溫中止嘔、祛風散寒；紅棗性溫，可以補中益氣。所以薑片紅棗枸杞一起泡水喝可以補中散寒，可用於外感風寒、倦怠乏力等病癥。

2、補氣養血

紅棗能補脾益氣；枸杞長於滋腎精、補肝血。所以薑片紅棗枸杞一起泡水喝可以補氣養血，可用於肝腎陰虛、精血不足、脾虛食少等病癥。

薑片紅棗枸杞一起泡水喝營養價值

暫未知

薑片紅棗枸杞一起泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故薑片紅棗枸杞一起泡水喝不宜與綠茶同食。

溫馨提示

薑片紅棗枸杞一起泡水喝不建議長時間飲用，以免出現身體不適癥狀。

薑片紅棗枸杞一起泡水喝食用方法

1、直接食用

將薑片、紅棗、枸杞放入杯中，加入適量開水沖泡，待溫度適宜後即可直接食用。