桂圓百合湯的功效與作用、禁忌和食用方法

桂圓百合湯簡述

功

養心、安神

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

桂圓百合湯營養功效

桂圓為無患子科植物，百合是百事科植物百合或細葉百合的肉質鱗葉，桂圓百合湯具有養心、安神等功效。

1、養心

桂圓、百合甘而能補，桂圓可補心脾、益氣血，百合性微寒，有養陰清心之效，桂圓百合湯有養心的作用。

2、安神

桂圓甘溫質潤，潤氣尤多，為心脾要藥，可養血安神，百合養心肺之陰，又能清心肺之熱，有一定的安神作用，桂圓百合湯有安神之效，可緩解氣血虧虛或心肺陰虛等導致的失眠、多夢。

桂圓百合湯營養價值

暫未知

桂圓百合湯註意事項

不宜同食

1、大蒜

大蒜屬於熱性的食物，桂圓百合湯屬於溫性的食物，同食容易導致上火。

溫馨提示

建議適量飲用桂圓百合湯，因其性溫，若過量飲用，可能引起牙齦腫痛等上火癥狀。

桂圓百合湯食用方法

1、直接飲用

桂圓、百合洗凈，放入鍋中加水煮好後即可直接飲用。