紅蓮霧果的功效與作用、禁忌和食用方法

紅蓮霧果簡述

功

補充營養、促進排便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

紅蓮霧果營養功效

紅蓮霧果味道清甜可口，具有補充營養、促進排便等功效。

1、補充營養

紅蓮霧果含有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素C等營養成分，適當食用紅蓮霧果，可以補充營養，有益機體健康。

2、促進排便

紅蓮霧果中含有一定的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，具有促進排便的功效，有助於緩解便秘。

紅蓮霧果營養價值

暫未知

紅蓮霧果註意事項

不宜同食

1、蝦

蝦中含有五氧化二砷，會和紅蓮霧果中所含的維生素C發生化學反應，產生三氧化二砷，這是一種有毒物質，大量食用時會出現中毒現象。

溫馨提示

食用紅蓮霧果時註意一次性不宜食用過多，以免增加腸胃負擔，出現消化不良的情況。

紅蓮霧果食用方法

1、直接食用

紅蓮霧果洗凈後可以直接食用，但需註意適量。