枸杞紅棗冰糖泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞紅棗冰糖泡水喝簡述

功

補中益氣、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

枸杞紅棗冰糖泡水喝營養功效

枸杞為寧夏枸杞的幹燥成熟果實，歸肝、腎經；紅棗歸脾、胃、心經；冰糖味甘，歸肺、脾經，枸杞紅棗冰糖泡水喝具有補中益氣、潤腸通便的功效。

1、補中益氣

枸杞歸肝、腎經，可滋腎精、補肝血。紅棗和冰糖均歸脾經，故枸杞紅棗冰糖泡水喝具有補中益氣的功效，可用於改善脾肺氣虛、脾虛食少等病癥。

2、潤腸通便

紅棗中含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化。使用枸杞、紅棗、冰糖泡水喝可幫助機體補充水分，增加糞便含水量，從而達到潤腸通便的功效，適用於排便不暢等癥。

枸杞紅棗冰糖泡水喝營養價值

暫未知

枸杞紅棗冰糖泡水喝註意事項

不宜同食

1、奶酪

因為奶酪具有很好的吸附功能，會使枸杞中的營養物質被吸附，從而使營養價值降低，故枸杞紅棗冰糖泡水喝不宜與奶酪同食。

溫馨提示

枸杞紅棗冰糖泡水不建議長期飲用，如出現身體不適癥狀，還應及時前往醫院就診治療。

枸杞紅棗冰糖泡水喝食用方法

1、沖泡

將紅棗去核後取適量枸杞、冰糖放入杯中，加入熱水沖泡，放置至溫度適宜後即可飲用。