橙子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

橙子茶簡述

功

潤腸通便、提神醒腦

宜

便秘者

忌

無特殊禁忌人群

橙子茶營養功效

橙子茶，是用橙子、茶葉制成，其口感清甜，含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質等，具有潤腸通便、提神醒腦的功效。

1、潤腸通便

橙子中含有大量水分及膳食纖維，制成橙子茶食用後可幫助潤滑腸道，促進胃腸道蠕動，增加糞便體積，有助於軟化糞便，可緩解大便幹燥導致的排便困難。

2、提神醒腦

橙子茶中含有一定的茶多酚及咖啡堿等物質，可興奮神經中樞，能提神醒腦、緩解疲勞。

橙子茶營養價值

暫未知

橙子茶註意事項

不宜同食

1、安眠藥

橙子茶中含有咖啡堿等成分，可起到興奮神經中樞的作用，易影響安眠藥的助眠效果。

溫馨提示

橙子茶味道酸、澀，為避免其對胃腸道的刺激，建議不要空腹飲用。

橙子茶食用方法

1、泡服

可取適量橙子茶，放入杯中，加入沸水沖泡，待水溫降至溫熱時即可飲用。