紅棗檸檬泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗檸檬泡水喝簡述

功

除煩止渴、健脾開胃、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

紅棗檸檬泡水喝營養功效

紅棗又名大棗，為鼠李科植物棗的成熟果實，味甘，性溫，歸脾、胃、心經；檸檬性微寒，味酸，歸肺、胃經，紅棗檸檬泡水喝具有除煩止渴、健脾開胃、潤腸通便等功效。

1、除煩止渴

檸檬性寒味酸，既能清熱瀉火、除煩止渴，又能祛暑，故紅棗檸檬泡水喝有除煩解渴之效，可用於暑熱初起所致心煩、口渴等情況。

2、健脾開胃

紅棗甘溫，歸脾、胃經，可健脾益胃，檸檬味酸，歸胃經，可健胃消食，紅棗檸檬泡水喝具有健脾開胃之效，適用於食欲不振等情況。

3、潤腸通便

紅棗檸檬泡水喝，其中紅棗和檸檬均含有豐富的膳食纖維，在通過消化道的過程中，可吸水膨脹，刺激和促進腸蠕動，有助於潤腸通便。

紅棗檸檬泡水喝營養價值

暫未知

紅棗檸檬泡水喝註意事項

不宜同食

1、磺胺類藥物

檸檬中含有機酸，可以酸化尿液，容易使磺胺類藥物的代謝產物在腎小管酸性尿液中析出結晶，造成尿路損害，產生血尿、結晶尿等，故紅棗檸檬泡水不宜與磺胺類藥物同服。

溫馨提示

空腹時不能大量飲用紅棗檸檬泡水，否則會造成胃酸過多，引起胃部不適。

紅棗檸檬泡水喝食用方法

1、泡水喝

檸檬洗凈切片，將紅棗和檸檬放入杯中，加入沸水沖泡後，待晾至水溫時可飲用。