木賊的功效與作用、禁忌和食用方法

木賊簡述

功

去翳明目、涼血止血、疏風清熱

宜

目生雲翳、迎風流淚、腸風下血者

忌

氣血虛者

木賊營養功效

木賊為多年生常綠草本，根狀莖粗短，黑褐色，橫生地下，節上生黑褐色的根。木賊味甘、苦，性平，歸肺、肝、膽經，具有去翳明目、疏風清熱、涼血止血等功效。

1、去翳明目

木賊入肝、膽經，能驅散肝膽二經中血的風熱，使血上沖於目，起到去翳明目的功效。

2、涼血止血

木賊味甘、苦，性平，甘可補益潤燥，苦能通泄降火，入肝、膽二經，有涼血止血之效，可用於腹瀉、痢疾、崩漏、痔瘡出血等病證。

3、疏風清熱

木賊入足少陽膽經、足厥陰肝經，能入二經血分驅散風熱，故亦能發汗解肌，升散火鬱風濕。

木賊營養價值

木賊含山柰素、棉花皮異苷、琥珀酸、延胡索酸等成分。地上部分含揮發油，其中有機酸為琥珀酸、延胡索酸、戊二酸甲酸、對羥基苯甲酸、間羥基苯甲酸、阿魏酸、香草酸、咖啡酸、對甲氧基桂皮酸、間甲氧基桂皮酸等。

木賊註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

木賊不宜與辛辣刺激食物一同食用，以免降低藥效。

適宜和禁忌

適宜：目生雲翳、迎風流淚、腸風下血者

木賊具有明目退翳、止血的功效，適用於目生雲翳、迎風流淚、腸風下血、血痢、瘧疾等患者。

禁忌：氣血虛者

氣血虛者應謹慎食用木賊，以免導致不適癥狀加重。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
孕婦在妊娠期間，藥物要嚴格控制，以免造成胎兒發育不良。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒身體較弱，在健康的情況下不應隨意服用木賊，以免對身體不利。

溫馨提示

木賊多服損肝，不宜久服木賊。

木賊食用方法

1、煎服

將木賊放入瓷罐中，加入適量清水煎煮即可。