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紅皮甘蔗的功效與作用、禁忌和食用方法

紅皮甘蔗的功效與作用、禁忌和食用方法

紅皮甘蔗簡述


補充營養、緩解口渴


一般人群均適宜


糖尿病患者

紅皮甘蔗營養功效

紅皮甘蔗為禾本科植物甘蔗的莖稈,甘甜多汁,含糖量較高,主要成分為蔗糖,是常見的調味品和糖類加工品原料,具有補充營養、緩解口渴的功效。

1、補充營養

紅皮甘蔗含糖分、維生素C、煙酸,鈣、磷、鉀、鎂、鐵等人體所需物質,能為身體提供能量、補充營養。

2、緩解口渴

紅皮甘蔗水分含量較高,口渴時嚼食其中的汁水,能為身體補充水分,具有緩解口渴的功效。

紅皮甘蔗營養價值

暫未知

紅皮甘蔗註意事項

不宜同食

1、茶

紅皮甘蔗中的礦物質含量較高,茶中含有鞣酸,二者作用可產生難吸收的化合物,影響人體補充紅皮甘蔗的營養。

溫馨提示

建議適量食用紅皮甘蔗,以免熱量攝入超標引起肥胖。

紅皮甘蔗食用方法

1、直接食用

紅皮甘蔗可洗凈去皮後咀嚼其中的汁液。
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