宜興紅茶的功效與作用、禁忌和食用方法

宜興紅茶簡述

功

提神、生津清熱、利尿消腫

宜

易疲勞者

忌

胃熱患者

宜興紅茶營養功效

宜興紅茶產於江蘇宜興，產茶區屬天目山脈。宜興紅茶外形條索緊結，色澤烏潤，外觀顯毫，具有提神、生津清熱、利尿消腫等功效。

1、提神

宜興紅茶中的咖啡堿可以刺激大腦皮質、興奮神經中樞，使註意力集中，進而使思維反應更敏銳，增強記憶力。宜興紅茶對血管系統和心臟有興奮作用，可以加快血液循環，促進新陳代謝，同時促進發汗、利尿，加速排泄乳酸及其它體內有害物質，從而達到減輕疲勞的效果。

2、生津清熱

飲用宜興紅茶能止渴消暑，其中含有多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，剌激唾液分泌，產生清涼感。同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞、刺激腎臟，從而維持體內的生理平衡。

3、利尿消腫

在宜興紅茶中的咖啡堿、芳香物質聯合作用下，可以增加腎臟血流量，提高腎小球濾過率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，有利於排出體內的乳酸、尿酸、鹽分等有害物，緩解心臟病或腎炎造成的水腫。

宜興紅茶營養價值

宜興紅茶中含有的咖啡堿有提神醒腦、增強記憶的功能，此外還能促進血液循環和新陳代謝，減輕人體疲勞感。宜興紅茶中的糖類、氨基酸、果膠等營養成分可以生津、促進腎臟代謝，有排毒的功效。宜興紅茶中的咖啡堿、芳香物質對腎臟代謝有好處，可以利尿消腫。宜興紅茶中的多酚類物質有殺菌消炎、促進傷口愈合的作用。

宜興紅茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：易疲勞者

宜興紅茶中含有豐富的咖啡堿，具有減輕疲勞、振奮精神、活躍思維的效果，適合易疲勞患者飲用，有助於提神醒腦。

禁忌：胃熱患者

宜興紅茶經過完全發酵，性溫熱，具有暖胃的功效，所以胃熱患者不宜飲用，以免加重不適癥狀，不利於身體健康。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
宜興紅茶中含有咖啡堿，會增加孕婦心臟、腎臟負擔，對健康有不利影響，因此孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
宜興紅茶中含有咖啡因，不利於嬰幼兒的生長發育，因此應謹慎飲用。

溫馨提示

在飯前或者飯後一小時左右飲用宜興紅茶為宜，可以促進消化、增加食欲。

宜興紅茶食用方法

1、泡水

取適量的宜興紅茶放入杯中，加入適量開水沖泡即可，能夠幫助腸道的消化，可以起到利尿的功效。