火龍果香蕉酸奶榨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

火龍果香蕉酸奶榨汁簡述

功

補充營養、潤滑通便

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者、糖尿病患者

火龍果香蕉酸奶榨汁營養功效

火龍果屬於仙人掌科量天尺屬的攀緣肉質灌木，香蕉為芭蕉科芭蕉屬植物香蕉和大蕉的果實。火龍果、香蕉、酸奶榨汁具有補充營養、潤滑通便的功效。

1、補充營養

香蕉含有鉀鹽、枸櫞酸、果糖等營養物質，酸奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質。火龍果、香蕉、酸奶榨汁具有補充營養的功效，適量進食對人體健康有利。

2、潤滑通便

火龍果、香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動。火龍果、香蕉、酸奶榨汁具有潤腸通便的功效，適量進食可以改善便秘、消化不良等癥狀。

火龍果香蕉酸奶榨汁營養價值

暫未知

火龍果香蕉酸奶榨汁註意事項

不宜同食

1、芋頭

芋頭和火龍果、香蕉、酸奶榨汁同食可能會導致腹脹。

溫馨提示

火龍果香蕉酸奶榨汁不宜大量食用，可能導致腹瀉。

火龍果香蕉酸奶榨汁食用方法

1、直接食用

火龍果、香蕉、酸奶榨汁後可以直接食用，建議在飯後食用。