鵝蛋柑橘的功效與作用、禁忌和食用方法

鵝蛋柑橘簡述

功

止渴、提供能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

鵝蛋柑橘營養功效

鵝蛋柑橘，即鵝蛋柑，是柑橘的一種。鵝蛋柑橘中含有豐富的水分、碳水化合物、胡蘿卜素等成分，具有止渴、提供能量、補充營養等功效。

1、止渴

鵝蛋柑橘中含有豐富的水分，適量食用，可幫助緩解口渴等癥狀。

2、提供能量

鵝蛋柑橘中含有豐富的碳水化合物，在進入消化道後可水解為葡萄糖，進而運輸至細胞內氧化分解產生能量，以維持機體正常運轉。

3、補充營養

鵝蛋柑橘中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，進而補充身體所需。此外，鵝蛋柑橘中還含有豐富的維生素C、鉀等營養物質，可為機體適量補充此類營養。

鵝蛋柑橘營養價值

暫未知

鵝蛋柑橘註意事項

不宜同食

1、止瀉藥物

鵝蛋柑橘含有大量膳食纖維，可刺激胃腸道蠕動，起到促進排便的作用，若與止瀉藥物同食可影響其藥效，故不宜同食。

溫馨提示

鵝蛋柑橘含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

鵝蛋柑橘食用方法

1、直接食用

將鵝蛋柑橘剝去外皮後，直接食用即可。