丹參枸杞黃芪菊花泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

丹參枸杞黃芪菊花泡水喝簡述

功

平肝明目、利水消腫、生津養血

宜

長期用眼者

忌

無特殊禁忌人群

丹參枸杞黃芪菊花泡水喝營養功效

丹參枸杞黃芪菊花泡水喝就是用開水浸泡丹參、枸杞、黃芪、菊花後飲用，其中丹參為唇形科植物的幹燥根和根莖，其味苦、性微寒，歸心、肝經。枸杞為茄科植物的成熟果實，其味甘、性平，歸肝、腎經。黃芪為豆科植物的幹燥根，味甘、性微溫，歸肺、脾經。菊花為菊科植物的幹燥頭狀花序，味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經。丹參枸杞黃芪菊花泡水喝具有平肝明目、利水消腫、生津養血的功效。

1、平肝明目

丹參枸杞黃芪菊花泡水喝中的丹參、枸杞、菊花歸肝經，能平抑肝火，增強肝臟的解毒功能，有使眼睛明亮的作用，適用於肝陽上亢、目昏不明的人群。

2、利水消腫

丹參枸杞黃芪菊花泡水喝中的丹參、菊花味苦，具有清熱燥濕、祛寒燥濕的作用，其中枸杞歸腎經，能調節津液的分佈，有緩解腫脹、利尿的作用，適用於表虛自汗、氣虛水腫的人群。

3、生津養血

丹參枸杞黃芪菊花泡水喝中的黃芪具有生津養血的作用，可以用於緩解內熱消渴、血虛萎黃等病癥。

丹參枸杞黃芪菊花泡水喝營養價值

丹參枸杞黃芪菊花泡水喝含有甜菜堿、枸杞多糖、枸杞糖蛋白、天仙子胺、多種維生素、氨基酸、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、谷甾醇、亞油酸、膽堿、甜菜堿、香豆素、黃酮化合物、皂甙、槲皮素、異鼠李素、揮發油、腺嘌呤、水蘇堿、菊苷、黃酮類化合物等營養成分。

丹參枸杞黃芪菊花泡水喝註意事項

不宜同食

1、藜蘆

丹參和藜蘆不宜同食，一起食用可能會引起不良反應或毒副作用，中醫十八反中藜蘆反諸參，故二者不宜同食。

適宜和禁忌

適宜：長期用眼者

長期面對電子產品的人群，可以用丹參、枸杞、黃芪、菊花泡水喝，有明目的作用，對緩解視疲勞有幫助。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
丹參枸杞黃芪菊花泡水喝含有亞油酸，有保護血管的作用，孕婦可適量飲用，有利於孕婦和胎兒的健康。

嬰幼兒應少喝。
丹參枸杞黃芪菊花泡水喝，其中含有胡蘿卜素，有保護眼睛的作用，但丹參為中藥材，嬰幼兒肝腎功能發育尚不完善，過多飲用可能會增加肝腎負擔，故應少喝。

溫馨提示

枸杞呈類紡錘形或橢圓形，表面紅色或暗紅色，頂端有小突起狀的花柱痕，基部有白色的果梗痕，果皮柔韌、皺縮，果肉肉質柔潤。

丹參枸杞黃芪菊花泡水喝食用方法

1、泡水

取適量丹參、枸杞、黃芪、菊花放入杯中，用開水沖泡，浸泡一刻鐘左右，可依照個人口味加入適量冰糖飲用。