手指黑提子的功效與作用、禁忌和食用方法

手指黑提子簡述

功

美容養顏

一般人群均適宜

糖尿病者

手指黑提子營養功效

手指黑提子一般指金手指黑提，是黑提子裡的頂級種類，其果穗呈長圓錐形，果粒如手指形，果肉豐厚飽滿、甜味濃鬱，具有美容養顏的功效。

1、美容養顏

手指黑提子營養價值

手指黑提子含有花青素、類黃酮、植物多酚類等活性物質，還有葡萄糖、果糖、蔗糖、草酸、檸檬酸、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、礦物質等成分。

手指黑提子註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

禁忌：糖尿病者

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
手指黑提子含有豐富的葡萄糖和果糖，可以為孕婦提供能量，轉化為活動的能源，並且具有利尿消腫的作用，可緩解孕婦水腫的癥狀。

嬰幼兒可適量食用。
手指黑提子中的營養成分豐富，易於消化吸收，嬰幼兒適量食用，可補充日常所需的營養成分。

溫馨提示

優質的手指黑提子，其表面飽滿，用手摸會感覺非常光滑，劣質黑提子表面多有皺折，這說明存放時間較長，還可以用手指輕輕捏以下，如果感覺黑提子的硬度合適，且有一定的彈性，則說明是優質的手指黑提子。

手指黑提子食用方法

1、直接食用