樹靈芝的功效與作用、禁忌和食用方法

樹靈芝簡述

功

護肝祛毒、促進循環、降低血脂

宜

心臟功能不佳者

忌

陰虛內熱、過敏者

樹靈芝營養功效

樹靈芝是野生靈芝的一種，屬於多孔菌目、多孔菌科。其中富含氨基酸、蛋白質、樹脂、靈芝多糖、維生素等物質。具有護肝祛毒、促進循環、降低血脂的功效。

1、護肝祛毒

樹靈芝對多種物理、化學及生物因素造成的肝損傷有維護功效，服食樹靈芝可以保護肝臟，緩解肝損傷。樹靈芝能推動肝臟對藥品、有害物質的新陳代謝，樹靈芝可緩解頭昏、困乏、惡心欲吐、肝區不適等病癥。

2、促進循環

樹靈芝可擴大冠脈，提升冠狀動脈血容量，改進心臟血液循環，提高心臟氧和動能，因而對心肌缺血具備緩解功效。

3、降低血脂

樹靈芝可降低血膽固醇和甘油三酯，並能防止主動脈粥樣硬化軟斑的產生。針對粥樣硬化軟斑早已產生者，則有減少主動脈壁膽固醇成分，清理血管垃圾，避免進一步損害的功效。

樹靈芝營養價值

樹靈芝中含有水分、蛋白質、粗纖維、灰分、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、煙酸、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒、肌紅蛋白、β-胡蘿卜素、海膽烯酮、雞油菌黃質、磷質、甾醇以及葡萄糖甙、香樹脂醇類等。還含有麥角固醇、有機酸、氨基酸、葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇、生物堿、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。

樹靈芝註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：心臟功能不佳者

樹靈芝可以擴大冠脈，改善冠脈循環和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，對心臟功能不佳者，如心律失常、冠心病、心絞痛等有改善作用。

禁忌：陰虛內熱、過敏者

陰虛內熱是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口幹以及大便幹燥、小便赤黃等癥狀。而樹靈芝屬於大補之物，如果此時再進補，會使人體內火更旺。
樹靈芝屬於多孔菌科的一種，部分人群在食用樹靈芝後會出現皮膚發癢等過敏癥狀，所以對樹靈芝過敏的人不宜食用。

母嬰宜忌

孕婦應少吃。
樹靈芝屬於大補的藥物，孕婦應少量服用，以免滋補過剩出現胎兒過大，影響分娩。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒服用後，可能會擾亂自己的免疫系統，不利於健康，故應謹慎食用或遵醫囑。

溫馨提示

在用量上一定要註意，不可以過量服用樹靈芝，否則會產生副作用。

樹靈芝食用方法

1、泡茶

將樹靈芝剪成碎片，放入茶杯內，開水沖泡後當茶喝。

2、泡酒

把樹靈芝放入酒中，密封一周後，酒變成棕紅色即可飲用。