神香草的功效與作用、禁忌和食用方法

神香草簡述

功

消腫、預防感冒、殺菌

宜

失眠者

忌

脾胃虛寒、經期者

神香草營養功效

神香草為雙子葉植物綱、唇形科、神香草屬多年生半灌木，在歐洲古時就有栽培，作為香味蔬菜受人歡迎，我國多分佈於新疆北部，神香草味辛，性涼。具有消腫、預防感冒、殺菌等功效。

1、消腫

神香草可以用作外敷，對於跌打損傷都有很好的作用。將其全草熬成熱湯，清洗受傷的地方後外敷，可以除菌消腫、加速愈合。

2、預防感冒

神香草的味道像薄荷，可以用它的葉子來調味，用於糖汁的調味和涼菜的制作。其花和莖用來泡酒不僅味道醇香，還可以預防感冒。

3、殺菌

神香草可用於治療氣喘，同時也可用來防腐，後來神香草由於獨特的香味和殺菌作用，被用來做眼藥水和漱口水，還可以助消化。

神香草營養價值

神香草含有白楊素、齊墩果酸、正十六烷醇、蠟醇、β-谷甾醇、胡蘿卜苷等。其主要的作用是治療感冒，同時也可用來防腐，還可被用來做眼藥水和漱口水。

神香草可以用來泡茶，配合砂糖、蜂蜜和果汁，不僅好喝，還對體內的蛔蟲有驅除的作用。由於其藥理成分的揮發，因此會有安眠養神的作用。

神香草註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

降低藥效

適宜和禁忌

適宜：失眠者

神香草在白天放入臥室內，夜裡再搬出來，會有安眠養神的作用。放置在電視等電器旁邊，還有防輻射的作用，適合長時間坐在辦公室面對電腦的人群使用。

禁忌：脾胃虛寒、經期者

神香草性涼，脾胃虛寒者食用會加重胃病，不利於恢復，可能還會導致腹瀉。經期女性期間不宜食用性寒的東西，可能會引起腹痛。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
孕婦不能食用，本品屬寒性，易導致孕婦身體虛寒，嚴重者可能會對胎兒健康造成影響。

嬰幼兒應謹慎食用。
本品屬寒性，嬰幼兒腸胃功能還不夠完善，食用可能導致胎兒腹瀉，不利於嬰幼兒的成長。

溫馨提示

將少許神香草精油加入香水、香皂、沐浴露、洗滌劑中，不僅使其氣味芬芳，而且有提神醒腦的功效。
因為神香草含有側柏酮和苯酚，因此有防腐的效果，但是高濃度的側柏酮與其他化學物質會刺激中樞神經系統，服用過量時會引起癲癇反應。

神香草食用方法

1、煎湯

取適量神香草煎湯內服，能治療感冒發熱、痰熱咳嗽。