玉米骨頭一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

玉米骨頭一起吃簡述

功

補充營養、健脾益胃

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

玉米骨頭一起吃營養功效

玉米又叫玉蜀黍、包栗等，骨頭一般指豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊柱骨，上面還附有少量肉。玉米骨頭一起吃具有補充營養、健脾益胃等功效。

1、補充營養

骨頭肉質細膩，含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質；玉米中含有蛋白質、脂肪、維生素等營養物質。因此適量進食玉米骨頭具有補充營養的功效，對人體健康有利。

2、健脾益胃

玉米性平，味甘，歸胃經，可健脾開胃、調中脾胃，因此玉米骨頭一起吃具有健脾益胃的功效，可用於緩解食欲不振、消化不良等癥狀。

玉米骨頭一起吃營養價值

暫未知

玉米骨頭一起吃註意事項

不宜同食

1、海鮮

玉米骨頭不宜和海鮮一起食用，海鮮性質寒涼，二者搭配可能影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

溫馨提示

玉米骨頭需避免一次性進食過多，以免增加飽腹感而減少後續食物的攝入。

玉米骨頭一起吃食用方法

1、熬煮食用

取適量玉米、骨頭洗凈，加入水一同熬煮，放入適量調味品進行調味後即可食用。