芡實排骨湯的功效與作用、禁忌和食用方法

芡實排骨湯簡述

功

補充營養、補脾止瀉

宜

脾虛濕盛者

忌

無特殊禁忌人群

芡實排骨湯營養功效

芡實排骨湯為一道經典的藥膳，其味道鮮美、營養豐富，具有補充營養、補脾止瀉等功效。

1、補充營養

芡實排骨湯含有蛋白質、脂肪、維生素A、葉酸、煙酸、鉀、磷、鈣等營養物質，適量進食具有為機體補充營養的功效，有利於身體健康。

2、補脾止瀉

芡實味甘、澀，性平，能健脾除濕、收斂止瀉。所以芡實排骨湯具有補脾止瀉的功效，可用於改善你脾虛濕盛、久瀉不止等病癥。

芡實排骨湯營養價值

暫未知

芡實排骨湯註意事項

不宜同食

1、花生

芡實硬度大，比較難消化，與花生等不易消化的食物一起食用，會加重胃腸負擔，引起腹脹等不適，因此芡實骨頭湯不宜與花生同食。

溫馨提示

芡實排骨湯不宜一次性食用太多，否則容易引起消化不良等癥狀。

芡實排骨湯食用方法

1、燉煮

將排骨洗凈、切塊、焯水後備用，芡實洗凈備用，然後將排骨、芡實一同放入鍋中加水燉煮，煮熟後食用。