檸檬大棗一起泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬大棗一起泡水簡述

功

生津止渴、補中和胃

宜

一般人群均適宜

忌

濕盛中滿者

檸檬大棗一起泡水營養功效

檸檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃經；大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經。檸檬大棗一起泡水具有生津止渴、補中和胃的功效。

1、生津止渴

檸檬味酸，大棗味甘，而檸檬大棗一起泡水能刺激唾液分泌，且水分能滋潤口腔，具有生津止渴的功效，可緩解口幹舌燥。

2、補中和胃

檸檬入胃經，能收斂胃氣、和胃降逆；大棗甘溫，歸脾、胃經，可補中益氣。因而檸檬大棗一起泡水具有補中和胃的功效，可用於改善胃氣不和所致的嘔吐少食、脘腹痞脹、倦怠乏力等癥。

檸檬大棗一起泡水營養價值

暫未知

檸檬大棗一起泡水註意事項

不宜同食

1、硫酸鎂

大棗中含黃酮類成分，可和硫酸鎂結合並形成絡合物，進而可影響藥物吸收，故檸檬大棗一起泡水不宜與硫酸鎂同服。

溫馨提示

檸檬大棗一起泡水中的大棗喜幹燥冷涼氣候，常可在秋季果實成熟時采收。

檸檬大棗一起泡水食用方法

1、沖泡

將檸檬與大棗洗凈、切片，取適量放入杯中，加溫水沖泡，並放入少許蜂蜜或冰糖調味飲用。