幹無花果泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

幹無花果泡水喝簡述

功

補脾益胃、清肺利咽、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

幹無花果泡水喝營養功效

幹無花果泡水即晾幹的無花果泡水飲用，其中無花果味甘，性平，入肺、脾、胃三經，具有補脾益胃、清肺利咽、潤腸通便等功效。

1、補脾益胃

幹無花果歸脾、胃經，脾主運化，胃主降濁，故幹無花果泡水有助於補中益氣、健脾和胃，適用於脾氣不足、胃腸不適的人群。

2、清肺利咽

幹無花果歸肺經，肺主宣發和降肅，可以將代謝過程中產生的廢濁之物排除體外，故幹無花果泡水有助於清熱涼血、潤肺化痰，適用於肺熱聲嘶、咳嗽痰多、咽喉幹痛的人群。

3、潤腸通便

幹無花果中富含蛋白酶、淀粉酶，蛋白酶是生物體內的一類酶，能夠分解蛋白質，故幹無花果泡水有助於促進消化、滋潤腸道、幫助排便，適用於消化不良的人群。

幹無花果泡水喝營養價值

幹無花果中含有蛋白酶、淀粉酶、酵母素、多種微量元素、維生素、苯甲醛、補骨脂素、香豆素類化合物、呋喃類芳香化合物、大環萜類化合物和佛手柑內脂等成分。

幹無花果泡水喝註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
幹無花果泡水中富含多種維生素、微量元素，有補脾益胃的作用，孕婦適量飲用有助於滿足本身的營養需求，也利於胎兒的健康。

嬰幼兒可適食飲用。
幹無花果泡水中富含多種蛋白酶、淀粉酶，適量引用可幫助嬰幼兒維持脾胃健康，促進胃腸發育。

溫馨提示

幹無花果應密閉封存，置於陰涼幹燥處，避免陽光直射，也可放於冰箱內冷藏。

幹無花果泡水喝食用方法

1、直接飲用

取適量幹無花果放入杯中，用開水沖泡，適量飲用有生津止渴、潤腸通便的作用。