紅棗靈芝煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗靈芝煮水簡述

功

養血安神、補中益氣

宜

失眠多夢者、脾虛食少者

忌

濕盛中滿者、有積滯痰熱者

紅棗靈芝煮水營養功效

靈芝屬於較為名貴的中藥材，搭配紅棗煮水可增加其營養和口感。紅棗味甘，性溫；靈芝味甘，性平，紅棗靈芝煮水具有養血安神、補中益氣等功效。

1、養血安神

紅棗能養心血，安心神；靈芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，因此紅棗靈芝煮水可以養血安神，適用於氣血不足、心神失養之心神不寧，失眠等癥。

2、補中益氣

紅棗甘溫，歸脾、胃經，能補脾益氣；靈芝味甘補氣，所以紅棗靈芝煮水可以補中益氣，可用於脾虛食少等癥。

紅棗靈芝煮水營養價值

暫未知

紅棗靈芝煮水註意事項

不宜同食

1、松花蛋

靈芝不宜與松花蛋同食，因為松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃可能會和靈芝中的無機鹽融合，不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值，還可能產生副作用，所以紅棗靈芝煮水不可與松花蛋同食。

溫馨提示

紅棗靈芝煮水中，靈芝是指多孔菌科靈芝屬真菌赤芝或紫芝的幹燥子實體。

紅棗靈芝煮水食用方法

1、煮服

將紅棗、靈芝洗凈後放入鍋中，加入清水並加熱煮沸，盛入碗中待溫度適宜後食用即可。