黃精泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

黃精泡水喝簡述

功

補中益氣、潤肺養陰、強筋壯骨

宜

脾胃虛弱、食欲不振、肺虛咳嗽者

忌

咳嗽痰多、寒瀉者

黃精泡水喝營養功效

黃精性平，歸脾、肺、腎經，有一定的滋補作用。黃精泡水喝具有補中益氣、潤肺養陰、強筋壯骨等功效。

1、補中益氣

黃精泡水具有補中益氣的作用，可用於脾胃氣虛、食欲不振、倦怠乏力，常配黨參、山藥、白術等同用；脾胃氣陰兩傷，兼見口幹食少、飲食無味、大便幹燥、舌紅無苔者，可配石斛、山藥、麥冬等養陰益胃藥同用。

2、潤肺養陰

黃精味甘，性平，歸脾、肺、腎經，用其泡水具有潤肺養陰的作用，主治陰虛肺燥、幹咳少痰及肺腎陰虛所致的勞嗽久咳等病癥，可單用或配沙參、貝母等。若為肺腎陰虛、勞嗽久咳或肺癆咯血者，可配地黃、天麥冬、百部等同用。

3、強筋壯骨

黃精泡水具有強筋壯骨的作用，治療腰膝酸軟、須發早白，可配枸杞子、何首烏同用。

黃精泡水喝營養價值

黃精泡水中含有多種化學物質，如有機酸、菸酸、地黃糖甙等，這些物質在進入身體之後能夠很好的增加冠狀血管中的血流量。另外，對於心肌的興奮也有一定的促進作用。因此，黃精泡水對於高血壓、冠心病都有一定的治療效果。

黃精泡水對於多種病菌有較強的抑制作用，所以對於肺結核、腳癬等這種由於病菌感染所導致的疾病有著很好的防治效果。

黃精泡水喝註意事項

不宜同食

1、酸冷食材

黃精泡水不適合和酸冷的食材一起食用，酸冷的食材會降低黃精泡水的藥性，一起食用會引起腸胃不適。

適宜和禁忌

適宜：脾胃虛弱、食欲不振、肺虛咳嗽者

如果身體出現瞭脾胃虛弱、食欲不振、肺虛咳嗽以及精血不足的情況，可以適量的用黃精泡水喝，以緩解癥狀。

禁忌：咳嗽痰多、寒瀉者

咳嗽痰多、中寒泄瀉者飲用黃精泡水，可能會導致身體出現濕邪淤積，甚至加重病情。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
黃精泡水可治療脾胃虛弱、體倦乏力，孕婦適量飲用黃精泡水，可緩解此類癥狀。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒如果身體健康，不宜飲用黃精泡水，避免過度滋補，給寶寶的生長發育造成不良影響。

溫馨提示

一般情況下黃精泡水沒有副作用，並且對於身體具有很好的滋補效果，但日常服用的時候仍需要適量，不要過分的貪多。

黃精泡水喝食用方法

1、直接飲用

黃精泡水是取一塊黃精掰成小塊放入杯中，倒入開水，用開水泡開後即可飲用，可以搭配枸杞、蜂蜜等來調和口感，可做茶飲，有大補之效。