薄荷綠茶泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

薄荷綠茶泡水簡述

功

清熱解毒、提神醒腦

宜

疲乏犯困者

忌

失眠患者

薄荷綠茶泡水營養功效

薄荷綠茶泡水，其中薄荷味辛，性涼、歸肺、肝經。而綠茶屬不發酵茶，味甘、苦，性涼，歸心、肺、胃經。薄荷綠茶泡水，具有清熱解毒、提神醒腦的功效。

1、清熱解毒

薄荷、綠茶均性涼，能夠清瀉火熱、解毒。所以薄荷綠茶泡水具有清熱解毒的功效，可用於風熱感冒、咽喉腫痛等情況。

2、提神醒腦

綠茶歸心經，心主神明，能安神醒腦；薄荷味辛，入肝經，能疏肝行氣、解鬱，從而舒緩心情、提升精氣。所以薄荷綠茶泡水具有提神醒腦的功效，可用於疲勞、倦怠、心神不安等情況。

薄荷綠茶泡水營養價值

暫未知

薄荷綠茶泡水註意事項

不宜同食

1、補鐵劑

綠茶中含有豐富的鞣酸，可與補鐵劑中的鐵反應產生沉淀，影響藥物的吸收，因此薄荷綠茶泡的水不宜與補鐵劑同用。

溫馨提示

薄荷綠茶泡的水中含有咖啡因成分，可刺激大腦神經中樞，從而引起失眠，因此晚上需盡量避免飲用薄荷綠茶泡的水。

薄荷綠茶泡水食用方法

1、泡服

將薄荷與綠茶洗凈、晾幹，再取適量放入開水中泡服，放溫後即可服用。