蜂蜜泡梨的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜泡梨簡述

功

潤腸通便、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者、脾虛便溏者

蜂蜜泡梨營養功效

蜂蜜口感綿軟細膩，香甜可口，營養成分較為豐富；而梨鮮甜可口，香脆多汁。蜂蜜泡梨具有潤腸通便、提供能量的功效。

1、潤腸通便

蜂蜜中含有的果糖，可以促進腸道蠕動，而梨含有的膳食纖維，也可促進腸道蠕動，加速糞便排出，因此適量食用蜂蜜泡梨具有潤腸通便的功效。

2、提供能量

蜂蜜泡梨中含有豐富的糖分、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，適量食用蜂蜜泡梨可以為機體提供能量，滿足日常所需的同時維持機體正常的生命活動。

蜂蜜泡梨營養價值

暫未知

蜂蜜泡梨註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹、梨均屬於寒涼食物，二者同食過多容易導致脾胃寒涼，如出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，故蜂蜜泡梨不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

蜂蜜泡梨中含有大量糖分，故糖尿病患者需謹慎食用，以免血糖控制不佳。

蜂蜜泡梨食用方法

1、直接食用

舀一勺蜂蜜放入杯中，取適量梨清洗幹凈並切小塊，最後倒入溫開水即可直接食用。