博士茶的功效與作用、禁忌和食用方法

博士茶簡述

功

鎮靜安眠、促進骨骼發育、止癢

宜

失眠、骨質疏松者

忌

嗜睡者

博士茶營養功效

博士茶是來自南非的純天然草本茶，具有芳草清香味，含有單寧酸和部分酶類，可有鎮靜安眠、促進骨骼發育、止癢等功效。

1、鎮靜安眠

博士茶不含咖啡因，有鎮靜中樞神經系統的效果，適合頭痛、失眠、神經緊張、輕微憂鬱的人群飲用。

2、促進骨骼發育

博士茶可幫助人體吸收鐵質，並含有鐵、鉀、銅等人體新陳代謝不可或缺的礦物質，適量飲用不僅可補充所需的礦物質，還能促進骨骼發育。

3、止癢

博士茶有止癢的作用，可緩解皮膚過敏癥狀，可直接敷在皮膚上，濕疹、尿佈疹、痤瘡等患者均可使用。

博士茶營養價值

博士茶含有豐富的營養成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、灰分、維生素及鈣、銅、鐵、鈉、氟化物、鋅、鎂、鉀等成分，還含有牛磺酸、茶多酚、丹寧酸、槲皮素、木犀草素。另外，其含有黃酮類化合物及超氧歧化酶，是一種抗氧化劑。

博士茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：失眠、骨質疏松者

博士茶具有鎮靜的作用，失眠患者適量飲用後可有效改善失眠癥狀，提高睡眠質量。
博士茶含有豐富的礦物質，具有加強骨骼發育的功效，飲用後有助於預防骨質疏松，故適宜骨質疏松者飲用。

禁忌：嗜睡者

博士茶具有鎮靜安眠的功效，嗜睡患者過量飲用後會加重嗜睡的情況，不利於身體健康，故不適宜飲用。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
博士茶含有豐富的營養成分，且不含咖啡因，孕婦飲用後可緩解疲勞，且能提高睡眠質量，有利於胎兒的生長發育，故可適量飲用。

嬰幼兒可適量飲用。
博士茶含有豐富的礦物質，且不含咖啡因，嬰幼兒適量飲用有助於骨骼發育，故可適量飲用。

溫馨提示

博士茶飲用時可選擇煮、沖泡等方式，但不宜過量飲用，以免增加腎臟負擔。儲存時應置於避光陰涼幹燥處，以免發黴變質。

博士茶食用方法

1、泡水

將博士茶放入茶漏內，加入溫水浸泡，將茶葉表面的雜質去掉，將水倒出，再加入沸水，靜置10分鐘即可飲用，可以改善失眠、緩解頭痛。