雪梨枸杞紅棗水的功效與作用、禁忌和食用方法

雪梨枸杞紅棗水簡述

功

養血安神、補中益氣、滋補肝腎

宜

心陰不足者、脾氣虛弱者、肝腎陰虛者

忌

濕盛中滿者

雪梨枸杞紅棗水營養功效

雪梨味甘、微酸，性涼，歸肺、胃、心經；枸杞味甘，性平，歸肝、腎經；紅棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經。雪梨枸杞紅棗水具有養血安神、補中益氣、滋補肝腎等功效。

1、養血安神

雪梨味甘入心經，可滋補心氣，從而起到安神的功效。紅棗味甘入心經，也能養心血，安心神，因此雪梨枸杞紅棗水具有養血安神的功效，適用於心陰不足引起的心中煩亂、睡眠不安等癥狀。

2、補中益氣

紅棗與雪梨均味甘，歸脾、胃經，能補脾益氣。因此雪梨枸杞紅棗水具有補中益氣的功效，適用於脾氣虛弱引起的倦怠乏力、食少便溏等癥狀。

3、滋補肝腎

雪梨枸杞紅棗水中，枸杞味甘性平，入肝腎經，長於滋腎精、補肝血。因此雪梨枸杞紅棗水具有一定滋補肝腎的功效，適用於肝腎陰虛、精虧血虛等引起的腰膝酸痛、目昏不明等癥狀。

雪梨枸杞紅棗水營養價值

暫未知

雪梨枸杞紅棗水註意事項

不宜同食

1、酒

雪梨枸杞紅棗水不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免導致機體不適，如腹痛、腹瀉等。

溫馨提示

雪梨枸杞紅棗水不建議長期大量飲用，以免由於熱量攝入超標而導致肥胖。

雪梨枸杞紅棗水食用方法

1、燉煮

取適量雪梨洗凈、去核、切塊，與紅棗、枸杞放入鍋中，加水燉煮，濾凈渣滓，即可服用。