白蘿卜與山藥一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

白蘿卜與山藥一起吃簡述

功

益氣養陰、止咳

宜

肺虛久咳者

忌

脾虛泄瀉者

白蘿卜與山藥一起吃營養功效

白蘿卜味辛、甘，性涼，歸肺、胃經，為十字花科草本植物白蘿卜的根莖；山藥為薯蕷科植物薯蕷的幹燥根莖，味甘，性平，歸脾、肺、腎經。白蘿卜與山藥一起吃具有益氣養陰、止咳的功效。

1、益氣養陰

山藥甘平，能補脾氣、益脾陰，又兼澀性，能止瀉、止帶。故白蘿卜與山藥一起吃具有益氣養陰的功效，可用於改善脾氣虛弱、氣陰兩虛、消瘦乏力、食少便溏、泄瀉、婦女帶下等病癥。

2、止咳

白蘿卜與山藥都歸肺經，能補肺氣，兼能滋肺陰，治肺虛久咳或虛喘。故白蘿卜與山藥一起吃具有止咳的功效，對於肺虛久咳可起到一定的改善作用。

白蘿卜與山藥一起吃營養價值

暫未知

白蘿卜與山藥一起吃註意事項

不宜同食

1、人參

白蘿卜與人參相克，人參可以補元氣，白蘿卜通氣消食，不能同用。

溫馨提示

白蘿卜與山藥一起含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

白蘿卜與山藥一起吃食用方法

1、燉煮食用

將處理幹凈的白蘿卜與山藥放入清水中燉煮，一段時間後即可食用。