黃糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

黃糖水簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

黃糖水營養功效

黃糖水是用黃糖加水煮制而成，黃糖由甘蔗汁熬制而成，甜度較高，黃糖水，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

黃糖水中含有碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分，適當飲用黃糖水，可為人體補充營養，適合營養不良者進食。

2、提供能量

黃糖水中含有較多碳水化合物，而碳水化合物在人體代謝後，會產生較多能量，以維持人體的正常生命活動。

黃糖水營養價值

暫未知

黃糖水註意事項

不宜同食

1、豆腐

豆腐含有豐富的蛋白質，黃糖水含有有機酸，二者同食會導致有機酸和蛋白質反應，生成變性沉淀，難以吸收。

溫馨提示

黃糖水不宜長期飲用，含有大量糖分，長期大量飲用也可導致肥胖。

黃糖水食用方法

1、沖泡

取適量黃糖放入杯中，加入沸水沖泡至黃糖融化，放置溫涼，即可飲用。