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鬼子蔥頭的功效與作用、禁忌和食用方法
鬼子蔥頭簡述
功
補充營養、增進食欲
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
鬼子蔥頭營養功效
鬼子蔥頭又叫毛蔥、圓蔥，具有補充營養、增進食欲的功效。
1、補充營養
鬼子蔥頭含有膳食纖維、維生素C、鈣、磷等營養物質，具有補充營養的功效，適量食用可以幫助補充人體所需的部分營養物質。2、增進食欲
鬼子蔥頭氣味辛香，能夠刺激唾液、胃液的分泌，具有增進食欲的功效，可以幫助改善食欲不振的情況。鬼子蔥頭營養價值
暫未知
鬼子蔥頭註意事項
不宜同食
1、韭菜
韭菜和鬼子蔥頭中都含有膳食纖維成分，大量同食可能導致腸道蠕動過快，從而引起腹瀉。溫馨提示
鬼子蔥頭不宜多吃，以免增加胃腸負擔，引起不適。
鬼子蔥頭食用方法
1、炒食
將鬼子蔥頭洗凈、切塊，放入鍋中翻炒熟即可食用。相關推薦
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