紅蘿卜玉米豬骨湯的功效與作用、禁忌和食用方法

紅蘿卜玉米豬骨湯簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

濕熱痰滯內蘊者

紅蘿卜玉米豬骨湯營養功效

紅蘿卜玉米豬骨湯味道鮮美，營養價值較高，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

紅蘿卜玉米豬骨湯中含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、多種維生素以及鈣、磷、鐵、鋅、鉀等營養物質，適當食用紅蘿卜玉米豬骨湯，可補充營養，有益人體健康。

2、提供能量

紅蘿卜玉米豬骨湯中含有蛋白質、脂肪、糖類，為人體能量的主要來源。適當食用紅蘿卜玉米豬骨湯，可為機體提供能量，幫助緩解饑餓。

紅蘿卜玉米豬骨湯營養價值

暫未知

紅蘿卜玉米豬骨湯註意事項

不宜同食

1、人參

人參補氣，蘿卜下氣，蘿卜會影響人參的功效，故紅蘿卜玉米豬骨湯不宜與人參同食。

溫馨提示

紅蘿卜玉米豬骨湯應註意適當食用，以免增加腸胃負擔，出現消化不良的情況。

紅蘿卜玉米豬骨湯食用方法

1、熬煮

紅蘿卜、玉米、豬骨洗凈切塊，加水進行熬煮，煮至食材軟爛即可。