蜂蜜百香果檸檬茶的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜百香果檸檬茶簡述

功

潤腸通便、化痰止咳、美容養顏

宜

便秘患者

忌

無特殊禁忌人群

蜂蜜百香果檸檬茶營養功效

蜂蜜百香果檸檬茶是由蜂蜜、百香果、檸檬一同制成的飲品，具有潤腸通便、化痰止咳、美容養顏等功效。

1、潤腸通便

蜂蜜百香果檸檬茶中的蜂蜜內含有果膠，以及豐富的有機酸等成分，能夠有效刺激腸道蠕動，從而促進排便，故蜂蜜百香果檸檬茶有潤腸通便的功效。

2、化痰止咳

蜂蜜百香果檸檬茶中的檸檬性溫、味酸，歸肝、胃經，肝主疏泄，胃主通降，具有生津健脾、化痰止咳的作用，適量飲用對咳嗽癥狀有一定的改善作用。

3、美容養顏

蜂蜜百香果檸檬茶的檸檬、百香果中含有豐富的維生素C、維生素E，還含有檸檬酸、有機酸等成分，具有抗氧化作用，對於促進新陳代謝、抑制色素沉著的效果較好。

蜂蜜百香果檸檬茶營養價值

蜂蜜百香果檸檬茶中蜂蜜富含蛋白質、果糖、維生素等營養成分，百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物歧化酶、硒及各種微量元素等，檸檬含有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等成分。同時也含有鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸、亞油酸等營養成分。

蜂蜜百香果檸檬茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：便秘患者

蜂蜜百香果檸檬茶具有潤腸通便的功效，便秘患者適量飲用後可幫助緩解相關癥狀。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
蜂蜜百香果檸檬茶中含有多種營養成分，如果膠、煙酸、鈣、磷等，孕婦飲用後可為機體提供多種營養，故建議適量飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
蜂蜜百香果檸檬茶的蜂蜜中可能會混有肉毒桿菌，嬰幼兒胃腸發育不完善，飲用後有可能會導致中毒，故應謹慎飲用。

溫馨提示

挑選蜂蜜時，最好選擇顏色比較淺、質地清透的蜂蜜。挑選百香果、檸檬時可輕輕按壓，手感較硬則說明果肉緊實，此種百香果、檸檬相對比較新鮮。

蜂蜜百香果檸檬茶食用方法

1、泡水飲用

將檸檬、百香果洗幹凈後切成薄片放入杯中，再加入適量蜂蜜，杯中倒入適量溫開水，攪拌均勻後即可飲用。