荷葉山楂決明子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

荷葉山楂決明子茶簡述

功

清熱解暑、潤腸通便、清肝明目

宜

內熱上火、便秘者

忌

無特殊禁忌人群

荷葉山楂決明子茶營養功效

荷葉山楂決明子茶的主要材料為荷葉、山楂、決明子，其中荷葉味苦性平，歸肝、脾、胃經，山楂氣清香，味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經，決明子微有香氣，味甘、苦、咸，性微寒，歸肝、大腸經。荷葉山楂決明子茶有清熱解暑、潤腸通便、清肝明目等功效。

1、清熱解暑

荷葉山楂決明子茶中的荷葉可解暑化濕、升發清陽、涼血止血，決明子也有清熱功效，故飲用後清熱解暑，可用於暑熱煩渴、暑濕泄瀉、血熱吐衄。

2、潤腸通便

荷葉山楂決明子茶中的山楂可消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂，決明子也有潤腸通便的功效，且荷葉山楂決明子茶中含有豐富的植物纖維，可用於肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、大便秘結。

3、清肝明目

荷葉山楂決明子茶中的決明子歸肝經，可清熱明目，用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明，荷葉也有清熱的作用，故飲用荷葉山楂決明子茶有清肝明目的功效。

荷葉山楂決明子茶營養價值

荷葉山楂決明子茶中的荷葉含有蓮堿、原荷葉堿、荷葉堿等多種生物堿及維生素C，還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。山楂含維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。決明子含有甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。

荷葉山楂決明子茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：內熱上火、便秘者

荷葉山楂決明子茶有清熱解暑、潤腸通便、清肝明目的功效，內熱上火、便秘者飲用後可改善不適癥狀，適合適量飲用。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
荷葉山楂決明子茶中的山楂不適合孕婦吃，因為山楂可以刺激子宮收縮，有可能誘發流產，且決明子性微寒，孕婦飲用可能會出現腹部不適，故應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒對於山楂、荷葉均沒有明顯禁忌，但決明子性微寒，由於消化功能未完善，飲用後可能導致腹瀉，故應謹慎飲用。

溫馨提示

山楂、決明子、荷葉要置陰涼幹燥處保存，要註意防黴、防蛀、分開保存。

荷葉山楂決明子茶食用方法

1、直接飲用

荷葉、山楂、決明子倒在杯子裡，倒入適量沸水，蓋上蓋子，待水變溫後飲用即可。