菊苣根茶的功效與作用、禁忌和食用方法

菊苣根茶簡述

功

清熱解毒、預防心血管病

宜

熱性體質、經常上火、便秘者

忌

陽虛外寒、脾胃虛弱者

菊苣根茶營養功效

菊苣根茶是由菊苣根制成的飲品。菊苣根茶不但滋味甘醇而且能為人體補充豐富營養，預防疾病。具有清熱解毒、預防心血管疾病等功效。

1、清熱解毒

菊苣根茶具有清熱解毒、消腫散結的功效，飲用菊苣根茶有助於改善咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。

2、預防心血管疾病

菊苣根茶中富含的菊苣及提取物可以幫助促進體內脂質代謝，降低血液中膽固醇和甘油三酯含量，對於心血管疾病有較好的預防作用。

3、治療痛風

菊苣根茶中的多酚類物質可以有效降低體內尿酸值，幫助尿酸排泄，可用於輔助治療痛風。

菊苣根茶營養價值

菊苣根茶中富含多種營養成分，其中所含的鉀可有效提高腦部供氧量，調節心律。菊苣根茶中所含的特殊成分，如馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等，對痛風、高血壓、高血脂等病癥有著一定的藥用價值。菊苣根茶中的綠原酸，可以降低尿酸和改善痛風癥狀。

菊苣根茶註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：熱性體質、經常上火、便秘者

菊苣根茶是一種性質寒涼的健康飲品，能清熱去火，也可以防暑降溫，適合熱性體質和經常上火的人飲用。
對於平時經常便秘的人群來說，適當喝菊苣根茶可以調節腸胃功能、清腸潤便、促進排便。

禁忌：陽虛外寒、脾胃虛弱者

菊苣根茶具有清熱解毒的功效，適合熱性體質者服用，如果是陽虛外寒、脾胃虛弱者服用的話，可能會導致身體不適。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
孕婦在懷孕期間不宜喝菊苣根茶，容易出現胎動不安或流產現象，對胎兒造成傷害。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒不宜喝菊苣根茶，可能會使寶寶興奮，夜間哭鬧，難以入眠，嚴重的還會影響寶寶生長發育。

溫馨提示

過量飲用菊苣根茶時容易影響食欲，會讓人出現食欲不振、消化不良和體重下降等多種不良癥狀，故飲用菊苣根茶需控制用量。

菊苣根茶食用方法

1、沖泡

在杯內放入少量的菊苣根茶，根據個人的口味酌情添加和減少菊苣根茶的用量，然後加入沸水，蓋上杯蓋，大約浸泡3分鐘左右即可以飲用。