小米山藥粥的功效與作用、禁忌和食用方法
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生槐花簡述
功
涼血止血、清肝瀉火
宜一般人群均適宜
忌脾胃虛寒者
生槐花營養功效
生槐花為豆科植物槐的幹燥花及花蕾。夏季花開放或花蕾形成時采收、幹燥、除去枝、梗及雜質。生槐花味苦、性寒,歸肝、大腸經。在中國南北各地普遍栽培,尤以黃土高原和華北平原多。苦、微寒,歸肝、大腸經。具有涼血止血、清肝瀉火等功效。
1、涼血止血
生槐花性寒沉降,可以涼血止血,適合下焦出血、便血、痔血者,生槐花中的蕓香苷可以降低血管脆性,輔助治療高血壓。2、清肝瀉火
生槐花具有清肝瀉火的功效,對於肝火上炎或肝陽上亢的頭昏、頭痛、眩暈有一定療效。生槐花還可以清熱,能緩解血熱妄行、肝熱目赤、頭痛眩暈、瘡毒腫痛等病癥。生槐花營養價值
生槐花含蕓香苷、三萜皂苷、葡萄糖、葡萄糖醛酸、鼠李糖、異鼠李糖-3-蕓香糖苷、山柰酚-3-蕓香糖苷、槲皮素、赤豆皂苷、槐花皂苷、槐花二醇等。
生槐花的槲皮素可以擴張冠狀血管,改善心肌循環,增強心的收縮力和輸出量。生槐花含有的蕓香苷能保持毛細血管的正常張力,降低通透性。
生槐花註意事項
不宜同食
1、螃蟹
生槐花和螃蟹一起食用可能會發生化學反應,可能會發生惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。適宜和禁忌
適宜:一般人群均適宜
一般人群均可食用。禁忌:脾胃虛寒者
脾胃虛寒者不宜食用,生槐花性寒,食用後可導致腹痛、腹瀉等癥狀。母嬰宜忌
孕婦可適量食用。
生槐花可以清熱解毒,還能止血、降壓,孕婦可在醫生的指導下對癥食用。
嬰幼兒可適量食用。
生槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的功效,嬰幼兒如果出現瞭相對應的病癥,可以遵醫囑食用。
溫馨提示
建議使用風幹,在風扇下吹出生槐花的所有水分,放在陰涼幹燥處保存。
生槐花食用方法
1、蒸食
將生槐花清洗幹凈,與面粉、水混合,放在籠篦上蒸熟食用,適量食用有一定清肝瀉火的效果。来源:74U閱讀網
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