枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝簡述

功

清肝明目、養血安神

宜

目赤腫痛者、氣血不足者

忌

濕盛中滿者

枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝營養功效

枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝制作方法簡單，具有清肝明目、養血安神的功效。

1、清肝明目

枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝中枸杞入肝經，能補肝血，可益精明目。桑葚性寒，入肝經，可烏發明目。菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經，既能疏散肝經風熱，又能清瀉肝熱以明目。所以枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝具有清肝明目的功效，可用於肝經風熱或肝火上亢所致目赤腫痛、眼目昏花等癥。

2、養血安神

枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝中枸杞甘平，入肝腎經，長於滋腎精、補肝血，為平補腎精肝血之品。桑葚入肝、腎經，可補血滋陰。龍眼甘溫，入脾、心經，能補心脾、益氣血、安神，既不滋膩，又不壅滯，可養血安神。所以枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝具有養血安神的功效，可用於氣血不足、健忘失眠、血虛萎黃、心悸怔忡等。

枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝營養價值

暫未知

枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，因此枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝不宜與綠茶同食。

溫馨提示

應挑選沒有辛辣、刺鼻、酸味的枸杞，被硫磺熏過的枸杞往往有刺激的酸味。

枸杞和桑葚和龍眼和菊花泡水喝食用方法

1、泡水

將適量枸杞、桑葚、龍眼、菊花放入杯中，加入適量沸水沖泡，待溫後即可飲用。