玉米須和桑葉茶的功效與作用、禁忌和食用方法

玉米須和桑葉茶簡述

功

清肺潤燥、利尿消腫、降壓降脂

宜

一般人群均適宜

忌

低血壓患者

玉米須和桑葉茶營養功效

玉米須和桑葉茶是用玉米須、桑葉泡的茶，玉米須為禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱頭，其味甘、淡，性平，歸膀胱、肝、膽經。桑葉是桑科植物桑的幹燥葉，其味苦、甘，性寒，歸肺、肝經。玉米須和桑葉茶具有清肺潤燥、利尿消腫、降壓降脂等功效。

1、清肺潤燥

玉米須和桑葉茶中的桑葉性寒，歸肺經，具有清肺潤燥的功效，適合肺熱燥咳患者飲用。

2、利尿消腫

玉米須和桑葉茶中的玉米須含有豐富的礦物質，可以促進體內氯化物和水分排出，具有利尿消腫的功效，適合慢性腎炎、水腫患者飲用。

3、降壓降脂

玉米須和桑葉茶中的桑葉，含有槲皮素，可以擴張冠狀血管，改善心肌循環，具有調節血壓的功效，此外桑葉提取物對高脂血癥的血清脂質升高，以及動脈粥樣硬化有一定的抑制作用，因此玉米須和桑葉茶適合高血壓、高血脂患者飲用。

玉米須和桑葉茶營養價值

玉米須和桑葉茶富含蛋白質、碳水化合物、糖類、蘋果酸、檸檬酸、維生素K、無機鹽，以及銅、鋅、硼等微量元素。

玉米須和桑葉茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：低血壓患者

玉米須和桑葉茶具有調節血壓的功效，可以改變血管滲透壓，低血壓患者飲用後，可能會使血壓更低，而引起頭暈等不適癥狀，因此低血壓患者應謹慎飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
玉米須和桑葉茶中含有揮發油，對子宮有興奮作用，孕婦飲用後，可能會造成胎動不安，嚴重者可致流產，所以孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
玉米須和桑葉茶中的桑葉性寒，嬰幼兒胃腸功能尚未發育完善，飲用後可能會引起腹瀉等不良癥狀，因此嬰幼兒應謹慎飲用。

溫馨提示

選購桑葉時，優質的桑葉葉片為黃綠色或淺黃棕色，可能有小疣狀突起，下表面色較淺，葉脈突起，小脈為網狀，質地比較脆。

玉米須和桑葉茶食用方法

1、泡茶

將清洗幹凈的玉米須和桑葉放入杯中，加入沸水沖泡，泡制一段時間後直接飲用即可。