葡萄幹紅棗枸杞泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

葡萄幹紅棗枸杞泡水簡述

功

補充營養、益精明目

宜

目昏不明者

忌

糖尿病患者

葡萄幹紅棗枸杞泡水營養功效

葡萄幹紅棗枸杞泡水有營養價值，還有藥用價值，具有補充營養、益精明目等功效。

1、補充營養

葡萄幹含有糖類、蛋白質、膳食纖維等營養成分；紅棗含有蛋白質、糖類、鈣元素等營養成分；枸杞含有維生素、甜菜堿、胡蘿卜素等營養成分，適量飲用葡萄幹紅棗枸杞泡水具有補充營養的功效，有利於身體健康。

2、益精明目

枸杞歸肝、腎經，可益精明目，紅棗有補益之功，因此葡萄幹紅棗枸杞泡水具有益精明目的功效，可用於緩解血虛萎黃、目昏不明等癥。

葡萄幹紅棗枸杞泡水營養價值

暫未知

葡萄幹紅棗枸杞泡水註意事項

不宜同食

1、辣椒

葡萄幹紅棗枸杞泡的水中具有一定藥材成分，在飲用期間不宜與辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低藥效。

溫馨提示

建議選用味甜肉多的葡萄幹，個大、紅潤飽滿的紅棗，與粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少的枸杞泡水，口感和療效更佳。

葡萄幹紅棗枸杞泡水食用方法

1、泡水飲用

將葡萄幹、紅棗、枸杞洗凈，倒入開水進行沖泡，放至溫度適宜後飲用。