淫羊藿根的功效與作用、禁忌和食用方法

淫羊藿根簡述

功

補腎壯陽、祛風除濕、強筋骨

宜

腎虛陽痿、小便淋瀝、風濕痹痛者

忌

陰虛火旺者

淫羊藿根營養功效

淫羊藿根為小檗科多年生草本植物淫羊藿及同屬植物箭葉淫羊藿、巫山淫羊藿、朝鮮淫羊藿、柔毛淫羊藿的根及根莖。淫羊藿根一般在夏秋時節采挖，洗幹凈並曬幹後可作中藥材使用。淫羊藿根具有補腎壯陽、祛風除濕、強筋骨的功效。

1、補腎壯陽

淫羊藿根具有補腎壯陽的功效，對於男性而言，腎臟是非常重要的器官，服用淫羊藿根可以起陽事衰、滋補腎臟，對於腎虛引起的腰膝酸軟、陽痿、吼喘等癥狀有良好療效。

2、祛風除濕

本品辛溫散寒，祛風除濕，入肝腎，可用於風濕痹痛，筋骨不利及肢體麻木等。

3、強筋骨

淫羊藿根具有提高成骨細胞功能的作用，對破骨細胞的活性有抑制作用，能促進骨骼新陳代謝，有利於骨骼生長，起到強筋骨的作用。

淫羊藿根營養價值

淫羊藿根含去甲基淫羊藿甙。淫羊藿苷能增加心腦血管血流量、促進造血功能、免疫功能及骨代謝，具有補腎壯陽、抗衰老等功效。

淫羊藿根還含黃酮類成分，包括淫羊藿黃酮苷、淫羊藿屬苷A、寶藿苷、槲皮素、金絲桃苷、菜油甾醇、β-谷甾醇、胡蘿卜甾醇，還含有鈣等礦物質成分。

淫羊藿根註意事項

不宜同食

1、綠茶

降低藥效

適宜和禁忌

適宜：腎虛陽痿、小便淋瀝、風濕痹痛者

淫羊藿根味辛、甘，性溫，歸肝、腎經，體輕氣雄，可升可降，具有補腎壯陽、祛風除濕、強健筋骨的功效，適合腎虛陽痿、遺精早泄、精冷不育、尿頻失禁、腎虛喘咳、腰膝酸軟、筋骨攣急、風濕痹痛、麻木拘攣、半身不遂、四肢不仁、更年期高血壓、小便淋瀝、喘咳者食用。

禁忌：陰虛火旺者

生活中發現小便黃赤，伴隨有咽喉幹燥、幹痛、煩渴等，通常都說明身體有內熱，而內熱患者並不適合服用淫羊藿根。陰虛火旺者食用淫羊藿根容易加重火旺的癥狀，還有可能傷陰。

母嬰宜忌

孕產婦應謹慎食用。
淫羊藿根是具有補腎陽、去除風濕的作用的中藥，性熱，孕婦食用後容易引起嬰兒上火，故孕婦不宜食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
淫羊藿根具有補腎壯陽的功效，嬰幼兒食用可能導致性早熟，因此不宜食用。

溫馨提示

身體正常的人群一定要註意服用淫羊藿根的用量，不能夠久服。這是因為淫羊藿根補腎陽的功效強勁，若是正常人大量服用，可能會導致身體越來越虛弱。

淫羊藿根食用方法

1、泡酒

把適量人參、枸杞、淫羊藿根放入白酒中，密封60天，開封後可盛出飲用，能夠起到助腎陽的作用。

2、煲湯

取淫羊藿根少許，牡蠣和太子參適量，大棗20餘個，洗凈後入鍋，加清水煮開，小火慢熬2小時，最後加鹽調味，調勻以後就能取出食用，有定神定志的作用。