薏米紅豆粉的功效與作用、禁忌和食用方法

薏米紅豆粉簡述

功

補充營養、促進消化、健脾利濕

宜

水腫者、脾虛泄瀉者

忌

尿多者

薏米紅豆粉營養功效

薏米紅豆粉是以薏米、紅豆為主要原料磨成的粉，其營養豐富，口感絲滑，具有補充營養、促進消化、健脾利濕等功效。

1、補充營養

薏米紅豆粉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素B5等營養成分，具有補充營養的功效。

2、促進消化

薏米紅豆粉中含有一定量的膳食纖維，能刺激胃腸道蠕動，增加糞便體積，加速食物通過胃腸道，具有促進消化的功效，適用於大便幹硬、消化不良等癥。

3、健脾利濕

薏米味甘、淡，歸脾經，淡滲甘補，既能利水消腫，又能健脾補中；紅豆也可利水消腫。薏米紅豆粉具有健脾利濕的功效，適用於脾虛泄瀉等癥。

薏米紅豆粉營養價值

暫未知

薏米紅豆粉註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹性質寒涼，薏米性涼，若長期大量同食可能造成胃腸刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故薏米紅豆粉不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

需購買正規廠傢生產的薏米紅豆粉。

薏米紅豆粉食用方法

1、沖泡

取適量薏米紅豆粉，用開水沖泡，攪拌均勻後即可飲用，也可根據個人喜好添加適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味。