首页 > 養生 > 竅門  >  正文
亲,暂时无法评论!

芹菜花生米的功效與作用、禁忌和食用方法

芹菜花生米的功效與作用、禁忌和食用方法

芹菜花生米簡述


補充營養、促進消化


一般人群均適宜


脾胃虛寒者、腸滑不固者

芹菜花生米營養功效

芹菜屬傘形科植物,花生米為豆科植物落花生的種子,二者均有一定營養價值,芹菜花生米具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

芹菜中含有維生素A、維生素C、維生素P、鐵、鋅、鈣等營養物質。花生米含有脂肪油、含氮物質、維生素等營養物質。故芹菜花生米能補充部分人體所需的營養,適合缺乏營養的人群食用。

2、促進消化

芹菜含有膳食纖維,能促進胃腸蠕動,芹菜花生米能促進消化,適合消化功能較弱者食用。

芹菜花生米營養價值

暫未知

芹菜花生米註意事項

不宜同食

1、蛤

芹菜與蛤相克,同食可能會引起腹瀉。

溫馨提示

芹菜花生米應避免一次性食用過多,以免增加胃腸道負擔。

芹菜花生米食用方法

1、熗拌

芹菜洗凈段放入沸水鍋內燙一下撈出,花生米加調料燉煮一段時間後撈出,將芹菜和花生米盛入盤中,加調料拌勻即可食用。
網友評論

條評論

子集  大槐樹  持續走高  副高級  楚水招  銅城  唐鶴德  牛柳  簽約儀式  安妮寶貝  科來登  沂州  康合  泥河橋  書香  見危授命 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有